週 末 自 転 車 日 記 2

せめて人並みに。楽しく楽しく♪

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皇居周回コース 1回目

2008.03.13 (2).jpg

心拍を上げすぎず下げすぎず。
135~145をキープして走りました。

こんな格好で
2008.03.13 (1).jpg

はい(^^)「走り」ました。

皇居周回は久々なので楽しかったです。
後輩と二人で話しながらの~んびりと
30分位かけて1周しました。
5km/周なのでav10km/hですね。

ほぼ毎週木曜日の6時過ぎに走っていると思います。
平川橋スタートです。
見かけたら声かけてください♪

涎垂らしながら走ってたら余裕がないという事なので
声をかけないでください♪

これから皇居の回りは桜が咲き始めます。
走りやすい季節になってきました

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