週 末 自 転 車 日 記 2

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戸塚駅は今081211

HI3A0121.jpg
今朝の写真。
でっかいのが出てきてきました。

やっぱり鉄骨造だとあがるのはやいですね(^-^)
今は迂回して駅まで歩いていますが
来年の今頃にはこの中を歩いて通勤してるはず。

どんな風になるのでしょう。楽しみです(^-^)

んで昨日は走った。
HI3A0120.jpg
ここまで自転車で行ってお話ししながら5km27分
心拍は目標通りだったし良い感じ。
次は途中から少しだけペースをあげてみますかね(^-^)

コメント

楽しかったです。ラン!

お疲れさまでした。
CLは順当です。(笑)
ワタクシ、アレでマックスです。
また、走りましょう~。

  • 2008/12/11(木) 14:53:04 |
  • URL |
  • tictac #qbIq4rIg
  • [ 編集]

楽しかったです!

ちょうどイイペースでした。
と言いながら心拍数のAVが160弱
高強度のトレーニングのようですorz

1周のうち1k程度ならキロ4分程度まで上げられますがそれ以上だと死にます(笑)

  • 2008/12/12(金) 00:14:56 |
  • URL |
  • moto #-
  • [ 編集]

>tictacさん
お疲れさまでした。
朝11kmはしってるんですよね。
一日で16kmは凄いです。

またよろしくお願いします(^-^)

>motoさん
ありがとうございました(^-^)
また走りましょう!
色々な話をしながらランニングも楽しいですね~
今後ともよろしくお願いします♪

  • 2008/12/12(金) 07:41:29 |
  • URL |
  • yu-jin #-
  • [ 編集]

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