週 末 自 転 車 日 記 2

せめて人並みに。楽しく楽しく♪

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mode練

20090412 (4)


ヒラコサイクルの実業団チーム
HIRAKO.modeの練習に混ぜてもらってきました(^O^)/

朝4時半起床。
5時出発。
で5時50分到着(*^-^)b
20090412 (1)


集合時間の6時になり全員集まったので出発☆彡
超緊張しました。

10人でしたかね。
内お初の方が3名でした。

後発隊に加わり、彼らにとってはゆっくりのペースで進みます。

最初はね…(・ω・)
葉山御用邸てまえだったでしょうか。
バスが左に寄ったところにNさんんがスピードアップ三 (/ ^^)/

バスと距離を取りたかったらしいのですが
これがメンバーの火をつけるきっかけになり…
そっからハイペースに(^_^;)

ローテーションも始まったんですが
先頭から最後尾におりる時に
そのまま千切れてしまっいました(≧▽≦)ゞ

二回も(-.-)

そこからは終始着き位置で松輪に到着。
20090412 (2)


さてさてここからが本番。
僕は既に終わり気味ですがね( ̄^ ̄)

松輪の大周回を6周するとの事。
1周10kmということなので60kmですね。

説明は最初はゆっくり3周…しか覚えてないっす(笑)
最後の1周はフリーペースだったと思います。
まぁそこまで着いていけるわけ無いですからw

1周目はなんとか着いていけました。
んが!!!
2周目に入って直ぐの登りでいきなり千切れ…
Hさんがおりてきてくれて集団に戻そうとしてくれましたが
もう無理っすね。

コンビニで1周分休む事にしました(-.-)zzZ
20090412 (3)
ポツーン♪と寂しいw

補給しながら
『えらいとこにきてもうた…』
なんて言葉が思わず口からでますヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ

15分くらいでしょうか。
周回してきた集団に合流しようかとしましたが
とてもとても。。。。消えていきました(゚ロ゚ノ)ノ

しっかし綺麗なトレインですね~

その後ほぼ単独で2周。
計4周っすね。

・・・2周少ないってどうなの?!(^-^;
って思いましたが、現状ではまぁこんなもんでしょう。
一日100km乗っている人もいるのに
僕は隔週で100kmですから。

正直吃驚しました。
速度域が大げさじゃなく10~15km/h違います。
僕が30km/hで走る道は40~45km。
15km/hで登る坂道は27,8km/h・・もっとかな。
って感じです。

松輪からの帰り道。
みなさんと分かれてからは
足が言うこと聞かず痙りながら走って17km/h巡航w

いやぁ~~マジ面白かったっす!!
見るだけでも勉強になりました。
師匠にも少し助言頂きましたし(^-^b

ポジション自体は悪くないんだけど
思いっきり「押し足」になっているみたいです。
お腹の筋肉が使えていないんですね。

実はここ1月くらい毎日腹筋していまして
自転車で走るときに「あ、この走り方だと足は楽かも」
って乗り方がありました。
見て貰ったら、やっぱりその走り方だったですね(^-^)
その走り方が意識しないで出来るようにならないと♪

まずは意識から♪

そんな感じの週末自転車125.04km
激烈楽しかったっす(^-^)/


modeのみなさまご迷惑おかけしましたm(__)m
・・・懲りずに参加して良いのかなw

コメント

実業団

やっぱ実業団の人達は当然ですが格が違いますね。
みんな速いようですけど、指導の仕方がいいんですかね。
指導者が身近に居る環境が羨ましかったりします。。。

  • 2009/04/13(月) 20:55:25 |
  • URL |
  • ウラネーム #-
  • [ 編集]

お疲れ様でした。

ヒドい目に遭ってしまったようですね。。。

指導者が良いのは勿論ですが、個々のレースに対する考え方、接し方、取り組み方が全然違います。

ともあれ、素晴らしいチームなので、また来てくださいね!

  • 2009/04/14(火) 00:57:24 |
  • URL |
  • SP #-
  • [ 編集]

>UNさん
指導も良いのでしょうが個々の気持ちがいいチームでした。
なおかつ人を気遣える余裕もあるって素敵ですよね(^-^)
困ったとき、行き詰まったときに話が出来る環境、人がいるって嬉しいです。

>SPさん
いえいえ、ホント楽しみました。
「こりゃ無理だ。。。」って思いましたが
「もう来たくない」とは決して思わなかったです。
またよろしくお願いします♪

  • 2009/04/14(火) 10:16:41 |
  • URL |
  • yu-jin #-
  • [ 編集]

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